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武田KAGEROUま~ちゃんのキラキラアイランド

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白湯毒だし健康法 (PHP文庫) 白湯毒だし健康法って何?の興味本位で買った本ですが、白湯が健康に良い事を知り驚きました。
また体を綺麗にする食べ物、毒になる食べ物を「○×」形式で書かれてとても見やすいと思いました。
以前からアーユルヴェーダに興味があった私には、グイグイと入り込む内容で、
これを2週間くらい実践した頃から体重が減り始めました!
別にやせようと思っていた訳ではないのに、今までどうしても減らなかった体重が見る見る減ったのには驚きです。
また毎日体調が思わしくなかったのですが、朝の目覚めも良く、吐き気や頭痛や倦怠感も減ってきました。
下手な健康法を実践するよりも効果があると思います。
ただあまりにもストイックになり過ぎるといけなかなぁと反省してます。
体重が急に減り過ぎて体力が落ちました…
また摂取する食品に制限があり、家族の食事が質素になってしまいますのでご注意を。

東京ラプソディー~古賀政男作品 いわゆる「演歌」はきらいな私だが、このCDを聴くと、日本人の琴線にふれるメロディーと歌詞に思わず浸ってしまいます。おまけに伴奏陣が19世紀ウィーンの庶民音楽であるシュランメルを現代に受け継ぐ外国人と聞いて、単なる日本趣味を越えた古賀音楽の懐の深さに驚くばかりです。藍川さんの著作「演歌のススメ」(文春新書)を併読されんことを。
BEST OF 毎日の車での通勤、イライラ渋滞であろうが、気分爽快早朝のハイウエーであろうが、真夜中の疲れたドライブであろうが、このアルバムです。
スーパーギタリスト・ロックの真髄なんて考えずに、ボサノバが好きな人、ジャズが好きな人・ポピュラーが好きな人聞いてみてください。この「おっさん」の声、癒して・ノリノリに・その場面・場面に効いてきますよ。

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